El viernes 26 de abril, tuvo lugar un inspirador taller bajo el lema «CALMA TU MENTE, SANA TU ALMA», dirigido a las mujeres participantes del programa Choice. Conducido por Daniela Alegría, Asistente Social del programa, y respaldado por la colaboración una estudiante en práctica de Trabajo Social de la Fundación Abba Noster, este evento contó con la destacada participación de Adriana Vera, Orietta Aravena y Dianyelin Hidalgo.
El taller se centró en promover el amor propio y la aceptación personal a través de seis puntos clave para el crecimiento emocional: dejar de criticarse, superar los miedos, transformar actitudes, recordar valores personales, mantener la calma, y emplear la reflexión como herramienta de desarrollo.
Un momento significativo del taller fue el ejercicio denominado «Mi reflejo», donde se invitó a cada mujer a mirarse al espejo y dirigirse palabras de amor y aliento. Este ejercicio marca un paso importante en el viaje hacia la autoaceptación y el crecimiento personal, fomentando la construcción de una relación positiva consigo misma.
Además, se proporcionó material de trabajo a todas las participantes, incluso a aquellas que no pudieron asistir, con el fin de garantizar que los aprendizajes y reflexiones del taller trasciendan más allá de la sesión presencial.
El objetivo principal de la actividad fue impulsar la capacidad de introspección en cada mujer, permitiéndoles explorar sus valores personales y aceptarse con amor y comprensión. Se diseñó el taller en respuesta a la necesidad de fortalecer la autoestima de las mujeres participantes, reconociendo que una buena autoestima es fundamental para la resiliencia y el logro de metas personales.
En resumen, este taller no solo brindó herramientas prácticas para el desarrollo emocional, sino que también sirvió como espacio de apoyo y empoderamiento para todas las mujeres presentes, inspirándolas a abrazar su propia valía y a enfrentar la vida con confianza y determinación.
